100 años de experiencia en 21 frases

Estas son algunas sugerencias practicas que te servirán para mejorar cada DIA tu calidad de vida.

Las adaptamos de un email que recibí de la organización de Anthony Robbys

1- Dale a las quienes te rodean mas de lo que esperan de ti y hazlo con gentileza

2- Cásate con alguien con quien disfrutes hablar, cuando envejezcas disfrutar una Buena conversación Sera mas y mas importante

3- No creas todo lo que escuches , no gastes todo lo que tengas, ni duermas todo lo que quieras

4- Cuando digas TE AMO , siéntelo desde el fondo de tu corazón

5- Cuando digas "lo siento" , mira a la persona a lo ojos

6- Por lo menos espera 6 meses desde que te comprometas hasta que te cases

7- Cree en el amor a primera vista

8- Nunca te burles de los sueños de otros. Quienes no tienen sueños no tienen mucho

9- Ama profunda y apasionadamente , tal vez te hieran , pero es la única forma de vivir Tu vida plenamente

10-Cuando tengas desacuerdos , pelea con altura, recuerda que las opiniones cambian y que las relaciones pueden durar y servirte tu vida entera , cuídalas

11- No juzgues a las personas por sus familiares.

12- Habla despacio pero piensa rápido

13-Cuando alguien te haga una pregunta que no quieras responder , sonríe y respóndele ¿Por que quieres saber eso ?

14-Recuerda un gran Amor implica un gran riesgo !!

15-Di Salud ¡!, cuando alguien estornude cerca de ti

16- Cuando pierdas; no pierdas la lección que aprendiste

17- Recuerda las tres R Respeto por ti ,Respeto por los demás y Responsabilidad por todas tus acciones

18- No dejes que pequeñas disputas o diferencias , maltraten tus relaciones

19-Cuando te des. cuenta que cometiste un error , de inmediato toma los pasos necesarios para corregir tus errores

20-Cuando respondas el telefono , SONRIE , quien llama , va a "escuchar" tu sonrisa

21- Disfruta del tiempo que pases contigo si aprendes a disfrutar tu compañía otros disfrutaran de ti .

Amig@, Lee varias veces estas sugerencias, si ya las aplicas en tu vida, sabes lo valiosas que son , si no, úsalas y reconoce como pequeños cambios podrán verse en grandes resultados.

Por Carlos Devis

Atentamente,

Eloy Romero Laura
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Skype: eloy_romero

Las 7 claves para lograr la calidad de vida.

Te voy a dar 7 secretos para invertir tu tiempo en calidad de vida, que se transformará en más tiempo libre y trabajo más efectivo:

1.- Dormir lo necesario

Duerme las horas que necesites, no te hablo del mito de las 8 horas, pues ya sabemos que cada ser humano es diferente, averigua cuál es tu necesidad de sueño y no duermas menos.

2.- Lugar de trabajo libre de ruidos

La contaminación acústica produce estrés, procura reducir los ruidos al mínimo. Si te es posible puedes acompañar con una música de fondo suave y relajante. Hay en el mercado música destinada a favorecer la concentración.

3.- Deporte

Haz deporte al menos tres veces por semana. No tiene porque ser un deporte en concreto, ni tener que ir al gimnasio, a veces simplemente es aprovechar esos momentos, como caminar. Paseos (pasear bajo la luz solar da mucha energía). Subir siempre por las escaleras olvidándonos del ascensor procurando apretar un poco los muslos y glúteos.

4.- Aliméntate bien

Para rendir bien es indispensable estar bien nutrida. Es importante que tengas una dieta completa y equilibrada. Adáptala a tu tiempo y necesidades pero siempre con la calidad por delante.

5.- Resérvate un momento para ti

Solo bastan 15 minutos al día, para estar contigo misma, ya sea meditando con los pies en alto, comprándonos algún capricho, un paseo por el parque o por el paseo marítimo de tu ciudad si hay mar, saliendo a comer o a cenar un día a la semana con tus amigas. ¡Te lo mereces!

6.- Disfruta del presente, olvida el pasado.

Olvida el pasado y vive el presente, ya que de lo que haces en el presente depende tu futuro, sin embargo el pasado ya no vuelve. No sirve de nada torturarse con cosas que pudieron ser y no fueron, déjalas aparcadas, como mucho saca el aprendizaje, pero nada más.

7.- Piensa positivo.

Actitud mental positiva. Te ayudará a estar mejor a rendir más y de todos los acontecimientos puedes sacar el lado bueno. Incluso en las situaciones que no te gustan, en el peor de los casos siempre te servirán de aprendizaje y además gratis (ya sabes lo cara que está la formación hoy en día). Además si de una situación negativa sacas un aprendizaje que te ahorre tiempo, esfuerzo y sufrimientos en el futuro, esa situación negativa la estarás transformando tu misma en una bendición.

Si sigues fielmente estas 7 claves que te he dado, te garantizo que tendrás mayor calidad de vida. Esta calidad de vida se traducirá en una mayor efectividad en tu trabajo y en tu vida que al final se traducirá en que estarás más cerca de ese éxito sin mucho esfuerzo y además con tu salud intacta.
por Ana Zabaleta

Atentamente,

Eloy Romero Laura
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Skype: eloy_romero

Esto a tu mama le encantara

Ésta es la carta de un hermano a otro en un día cercano
al día de la madre.

Querido hermano,

Ser mamá es una tarea complicada, pero los hijos, a pesar
de ser mayores, la hacemos más difícil. Piensa en esto:

Ella nos enseña a sentirnos valiosos e inteligentes, y lo hace
tan bien, que después nos creemos mucho más inteligentes
que ella.

Todo lo que tiene nuestra madre es parcialmente nuestro, todo
lo que tenemos los hijos es totalmente propio.

La mamá es para muchos la responsable de todo lo que no
funciona en nuestra vida.

Ella, como tal, nos debe perdonar aun las ofensas más graves.
Nosotros, como hijos, la resentiremos y la juzgaremos durante
años, aun por pequeñeces.

Los hijos podemos opinar con todo el derecho sobre lo que hace,
deja de hacer o debería hacer, pero le exigimos con firmeza que
respete nuestra privacidad y autonomía.

Es común que tengamos al alcance de la mano la lista de lo que,
a nuestro juicio, hizo mal o dejó de hacer por nosotros, pero
pocas veces recordamos concretamente todo lo que nos dio,
ayudó y benefició.

Con frecuencia le reprochamos no haber expresado su afecto
por nosotros en la manera que esperábamos y usamos esto
como pretexto para no demostrarle lo que sentimos de una
forma que ella realmente perciba.
(Tiene que ser ella la culpable.)

Los defectos los heredamos de ella y las cualidades las
tenemos a pesar de ella.

Ella se quitó el pan de la boca para darnos la mejor educación
posible y ahora nos sentimos más refinados que ella.

Queremos que nuestra madre sea una muy buena abuela, que esté
pendiente de sus nietos, pero que no se meta con la educación de
nuestros hijos.

Nos gusta que nuestra madre se sienta agradecida con nosotros
porque decidimos, sin consultarle, lo que consideramos mejor
para su vida. (Probablemente es lo más conveniente para nosotros.)

Agradecidos con mamá, en el día de la madre, de afán le compramos
una tarjeta barata, un regalo cómodo y la invitamos a comer nuestra
comida favorita.

Y en unos años nos quejaremos de lo desagradecidos y duros que
son nuestros hijos con nosotros.

Bueno, sé que todo lo anterior es cierto, pero no en mi caso.

P.D.: Por favor no le muestres esta carta a mamá.

Espero que hayas disfrutado esta carta
como la disfruté yo,
Por Carlos Devis

Atentamente,

Eloy Romero Laura
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Skype: eloy_romero