Eres un Buen capitan?

El mar estaba muy picado hacía varios días.
La visibilidad era muy precaria. El capitán
del enorme acorazado recomendó a su tripulación
permanecer alerta.

- Por favor informe inmediatamente cualquier
novedad. -ordenó con seguridad el capitán a su
segundo-.

Tan pronto oscureció uno de los marinos anunció:

- Atención, una luz está brillando hacia el norte.

- ¿Se está moviendo o está quieta? -preguntó el
capitán.

- ¡Se está moviendo! -respondió el segundo.

El capitán llamó al encargado de las señales y
le dijo:

- Avísele a esa embarcación que si sigue en esa
dirección está en grave riesgo de estrellarse contra
nosotros. Aconséjele que vire 20 grados hacia el este.

Como no hubo respuesta y la luz seguía acercándose
el capitán decidió encargarse personalmente de la
situación.

- Atención, atención. Habla el capitán de este gran
acorazado. Le advertimos una vez más, cambie de curso
o nos estrellaremos contra ustedes.

- Háganlo ahora. -insistió el capitán con firmeza-.

Entonces una voz tranquila y segura le respondió:

- Aquí habla el marinero Pérez. Acorazado, cambie
usted su rumbo 20 grados hacia el este.

Al oír esto el capitán, ya salido de casillas y
casi gritando, dijo:

- Por última vez marinero. Este es un barco de guerra,
vire inmediatamente 20 grados hacia el este.

Y la respuesta que recibió fue:

- Yo soy el faro. Usted es el que debe cambiar de curso.

A veces queremos que los demás
cambien y hasta los amenazamos con estrellarnos. Es más
fácil que tú cambies. Tú diriges tu barco. Ve a donde
tú quieras y como todo buen capitán, sé flexible en la
forma de construir los caminos. Escucha lo que los demás
tengan que decir. Te puedes evitar una colisión.

Por Carlos Devis


Atentamente,

Eloy Romero Laura
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Las 7 claves para lograr la calidad de vida.

Te voy a dar 7 secretos para invertir tu tiempo en calidad de vida, que se transformará en más tiempo libre y trabajo más efectivo:

1.- Dormir lo necesario

Duerme las horas que necesites, no te hablo del mito de las 8 horas, pues ya sabemos que cada ser humano es diferente, averigua cuál es tu necesidad de sueño y no duermas menos.

2.- Lugar de trabajo libre de ruidos

La contaminación acústica produce estrés, procura reducir los ruidos al mínimo. Si te es posible puedes acompañar con una música de fondo suave y relajante. Hay en el mercado música destinada a favorecer la concentración.

3.- Deporte

Haz deporte al menos tres veces por semana. No tiene porque ser un deporte en concreto, ni tener que ir al gimnasio, a veces simplemente es aprovechar esos momentos, como caminar. Paseos (pasear bajo la luz solar da mucha energía). Subir siempre por las escaleras olvidándonos del ascensor procurando apretar un poco los muslos y glúteos.

4.- Aliméntate bien

Para rendir bien es indispensable estar bien nutrida. Es importante que tengas una dieta completa y equilibrada. Adáptala a tu tiempo y necesidades pero siempre con la calidad por delante.

5.- Resérvate un momento para ti

Solo bastan 15 minutos al día, para estar contigo misma, ya sea meditando con los pies en alto, comprándonos algún capricho, un paseo por el parque o por el paseo marítimo de tu ciudad si hay mar, saliendo a comer o a cenar un día a la semana con tus amigas. ¡Te lo mereces!

6.- Disfruta del presente, olvida el pasado.

Olvida el pasado y vive el presente, ya que de lo que haces en el presente depende tu futuro, sin embargo el pasado ya no vuelve. No sirve de nada torturarse con cosas que pudieron ser y no fueron, déjalas aparcadas, como mucho saca el aprendizaje, pero nada más.

7.- Piensa positivo.

Actitud mental positiva. Te ayudará a estar mejor a rendir más y de todos los acontecimientos puedes sacar el lado bueno. Incluso en las situaciones que no te gustan, en el peor de los casos siempre te servirán de aprendizaje y además gratis (ya sabes lo cara que está la formación hoy en día). Además si de una situación negativa sacas un aprendizaje que te ahorre tiempo, esfuerzo y sufrimientos en el futuro, esa situación negativa la estarás transformando tu misma en una bendición.

Si sigues fielmente estas 7 claves que te he dado, te garantizo que tendrás mayor calidad de vida. Esta calidad de vida se traducirá en una mayor efectividad en tu trabajo y en tu vida que al final se traducirá en que estarás más cerca de ese éxito sin mucho esfuerzo y además con tu salud intacta.
por Ana Zabaleta

Atentamente,

Eloy Romero Laura
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"Después de un tiempo, uno aprende...

Estaba revisando mi correo cuando encontré estas
profundas palabras de Jorge Luís Borges:

"Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia
entre sostener una mano y encadenar un alma; y uno aprende
que el amor no significa acostarse y que una compañía no
significa seguridad, y uno empieza a aprender...

Que los besos no son contratos y los regalos no son
promesas, y uno empieza a aceptar sus derrotas con la
cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende a construir
todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana
es demasiado inseguro para planes... y los futuros tienen
una forma de caerse en la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende que si es demasiado,
hasta el calor del sol quema. Así que uno planta su propio
jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que
alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno
realmente es fuerte, que uno realmente vale, y uno aprende
y aprende... y con cada día uno aprende.

Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque
te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano
querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de
amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede
brindarte toda la felicidad que deseas.

Con el tiempo te das cuenta de que si estás al lado de
esa persona sólo por acompañar tu soledad, irremediablemente
acabarás deseando no volver a verla.

Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son
contados, y que el que no lucha por ellos tarde o temprano
se verá rodeado sólo de amistades falsas.

Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un
momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste,
durante toda la vida.

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace,
pero perdonar es sólo de almas grandes.

Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo
duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá
a ser igual.

Con el tiempo te das cuenta de que aunque seas feliz
con tus amigos, algún día llorarás por aquellos que
dejaste ir.

Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia
vivida con cada persona es irrepetible."

"uno aprende",..y uno aprende
y aprende...con cada día uno aprende".


Amig@, espero que como a mí, estas palabras te ayuden
a endulzar un poco más tu camino.
Por Carlos Devis

Atentamente,

Eloy Romero Laura
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